应对考试焦虑

做这些事情:

• 考试前一晚好好睡一觉
• 考试前吃点零食(食物=脑力)
• 一些轻微的伸展运动可以缓解你的身体压力
• 喝水
• 设置闹钟
• 干完活后要举行庆祝舞会吗

不要做这些事:

• 熬夜死记硬背.
• 只考咖啡(如果你紧张或焦虑，只喝咖啡就可以) 更糟的是)
• 以同样的姿势连续坐五(5)小时
• 忘了计算器吧
• 不小心设置了PM闹钟，错过了考试
• 邀请其他人来参加舞会(保持社交距离仍然有效)